梦见去世的亲人还活着
心理学研究怎么看这类梦：有多少人做过，研究者怎么解释，以及在 Hall–Van de Castle 编码系统里怎么记录。不讲吉凶，也不讲预兆。
38.4%
的大学生说自己曾经梦到过“已故的人在梦里还活着”
在 55 类典型梦境中排第 14 位 · Nielsen 等，2003，N = 1181
男性36.7%
女性39.0%
男女差别不大。
18 岁及以下32.9%
19 岁及以上41.3%
19 岁及以上的受访者明显更多（41.3% 对 32.9%）。
- 还活着的人在梦里死去54.1%
它有多常见
在典型梦境问卷中，38.4% 的受访者梦到过已故的人仍然活着。19 岁及以上的人（41.3%）明显多于 18 岁及以下的人（32.9%），这也合乎情理：年龄越大，经历亲友离世的可能越大。
它首次出现的平均年龄约为 12.4 岁，明显晚于大多数典型梦（平均约 7.3 岁）。它也被 7.6% 的受访者评为“对自己最重要”的梦。
丧亲者的梦
Wright 等人（2014）调查了 278 名临终关怀机构的丧亲家属：
- 58% 的人报告梦到过逝去的亲人；
- 大多数梦是愉快的，或者愉快与不安并存，纯粹令人不安的梦很少；
- 常见内容包括：美好的旧日回忆、逝者不再受病痛折磨、逝者看起来平静安详、逝者传达某种信息；
- 60% 的人认为这些梦影响了自己的哀伤过程。
研究者认为，这类梦一方面反映了做梦者清醒时的状态，另一方面也可能帮助人们消化哀伤。
在 Hall–Van de Castle 编码里
梦里出现的已故者照常编为人物角色，并记录性别、与做梦者的关系（家人、朋友等）。HVdC 另有一个“已故与想象角色”的统计，专门用于观察这类人物在梦中出现的频率。
如果哀伤持续很久，已经影响睡眠和生活
可以和信任的人聊一聊，或寻求心理专业人员的帮助。全国统一心理援助热线 12356（各地服务时间以当地为准）。
可以问问自己
答案只有你自己知道。这些问题来自梦境研究中的“连续性”思路：梦的内容常与清醒时关心的人和事相连。
- 梦里的他/她是什么样子？和你记忆中最后的样子一样吗？
- 你们在梦里做了什么、说了什么？
- 醒来后，你感到的是安慰、思念，还是遗憾？
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分析我的梦
用 Hall–Van de Castle 编码分析人物、互动、情绪和场景，并与常模对照。全部在浏览器本地完成。
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参考文献
- Nielsen, T. A., Zadra, A. L., Simard, V., Saucier, S., Stenstrom, P., Smith, C., & Kuiken, D. (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming, 13(4), 211–235.
- Wright, S. T., Kerr, C. W., Doroszczuk, N. M., Kuszczak, S. M., Hang, P. C., & Luczkiewicz, D. L. (2014). The impact of dreams of the deceased on bereavement: A survey of hospice caregivers. American Journal of Hospice and Palliative Medicine, 31(2), 132–138. 链接
- APA Dictionary of Psychology: grief. 链接
更新于 2026-10-06。百分比表示“曾经做过这类梦”的受访者比例，不是每晚出现的频率；受访者为加拿大三所大学的学生，平均年龄 19.8 岁。